皆様こんにちは！

新大阪「宮原」にある『くれしろ歯科』です🦷

 

最近、
「口の中が乾く」
「ネバつきが気になる」
と感じることはありませんか？

 

それは更年期によるホルモンバランスの変化が原因かもしれません。

 

更年期とドライマウスの関係

更年期になると、
女性ホルモンの一つであるエストロゲンが減少します。

このエストロゲンは、唾液の分泌にも関係しているため、
減少すると唾液量が少なくなり、ドライマウスを引き起こしやすくなります。

特に40代以降の女性は注意が必要です。

 

ドライマウスが引き起こすお口への影響

唾液が減ると、口の中を洗い流す働きが弱まり、細菌が増えやすくなります。

その結果、
・むし歯
・歯周病
などのリスクが高まります。

 

今日からできるドライマウス対策

口の乾燥は、日常のセルフケアで改善が期待できます。

〜おすすめのケア方法〜

• ・お水やお茶でこまめに水分補給
• ・舌回し・口まわりの体操で唾液分泌を促す
• ・ガムを噛んで唾液を出す
• ・乾燥が強い場合は夜間用保湿ジェルを活用

※水分補給は糖分を含まないものがおすすめです。

 

年齢のせいと諦めないで📢

「口の乾きは年齢のせい」と思われがちですが、
小さな工夫と早めのケアでお口の快適さは大きく変わります。

気になる症状がある方は、歯科医院で一度相談してみましょう。

早めの対策で、生涯健康なお口を目指しましょう！✨